「夢ノート」の作り方・書き方。自分の真実の目標を知り、達成する方法とは?

杉山です。

夢を叶える。
目標を達成する。
自己実現する。

その方法として最も有効な方法があります。

それが『夢ノートを作ること』です。

あなたが成功するための
「夢ノート」の書き方を伝授します。

夢ノートを書くべき理由

他の記事で、

「夢は紙に書くと叶う」
「目標は紙に書くと達成できる」

とお話しました。

確かに、ただ「紙に書く」こと。

それだけでも良いのですが
実は今回解説する『夢ノート』を作成すると
もっと成功確率を高められます。

というのも、これからお話する
「夢ノート」を書いていけば

  • 「あなたの真実の目標」
  • 「あなたの本当の夢」

がわかってくるからです。

この方法は、あなたのやりたいことを
徹底的に洗い出し、絞り出します。

なので、あなたが今まで気づかなかった
「本当にやりたいこと」が見えてくるのです。

実は、多くの人は
自分の本当の夢や、やりたいこと、目標を
理解していません。

誰もが、他人の夢を追ってたりします。

例えば、

「高級車で隣に美女を乗せて走りたい」

「夜景のきれいなタワーマンションに住みたい」

「年収1億稼ぎたい」

というような「夢」ってよくありますよね?

ビジネスで大きく成功して稼いだら
「そんな贅沢ができたらいいな」というような
典型的な成功者の暮らしってありますよね?

でも、誰もがそんなことを
本当に望んでいるかというと
そうでもないです。

実は多くの人は
そこまで今と全く異なる生活を
望んでいなかったりしますし、

そんな「いかにも成金」みたいな
暮らしをみんながみんなしたいわけではないのです。

年収1億円もみんな「欲しい」とは言いますが
今よりほんの少し収入がアップするだけでも
満足することが多いです。

実は多くの人は
既成の夢、他人の目標、誰かの成功像を
追いかけてしまっているのです。

しかし、

それをいくら追いかけて手に入れたとしても、
それは自分の夢ではなく自分の目標でもないので、
満足できません。

そして、所詮は自分のではなく他人の夢ですから
力が出ないのです。パワーが出ないのです。

そのため、実現はできないのです。

大事なのは

『自分の夢を叶え、自分の目標を達成すること』

です。

そのためには、まずその
「自分の夢」「自分の目標」を
見つけ出すことが必要です。

それも含めて、今回は
夢ノートの作成方法を説明します。

夢ノートの作成手順

【ステップ1】

ノートを見開き4ページ分用意する

【ステップ2】

ノートの各見開きのページの左側にそれぞれ

  1. 仕事(収入・資産)
  2. 健康
  3. 人間関係
  4. 趣味・プライベート(その他)

の4つのジャンルの達成したい目標や叶えたい夢、
手に入れたいものを、とにかく書けるだけ書いて下さい。

この夢ノートは他人に見せるものではありません。

それが前提となります。

ですから、

あなた自身しか読むことはないので
周りの目や世間的な評価を意識せずに
自分が本当に目指したいこと、手に入れたいものを
ありったけ書いて下さい。

頭の中から、「もう出ない」というレベルまで
自分の願望を絞り出すことです。

どんなに小さいことでも構いません。

まずはノートに数を多く出して下さい。

例:

■仕事(収入・資産)

  • アフィリエイトで独立起業したい
  • 月収100万円は達成したい
  • コンサルタントとして成功したい

【ステップ3】

書きだした全ての項目の右側に
「本当に達成したいレベル」を
100点満点で点数をつけて下さい。

ここでは、1つ1つに悩まず
直感的に点数を付けましょう!

なんとなくでいいです。
1つ3秒以内でどんどん点数を付けることです。

例:

■仕事(収入・資産)

  • アフィリエイトで独立起業したい  100点
  • 月収100万円は達成したい     95点
  • コンサルタントとして成功したい  70点

【ステップ4】

各4つのジャンルで、
一番点数が高かった願望を
それぞれ右側のページの一番上に書いて下さい。

【ステップ5】

その願望を選んだ理由をそれぞれ
その下にどんどん書き出して下さい。

ただ、理由を1つ書いたら
それに対して「なぜ?」「なぜ?」と
どんどん理由を深掘りして行って下さい。

最低3段階は理由を書いて下さい。

例:「アフィリエイトで独立起業したい」

なぜ? → 今よりも収入を多くしたいから

なぜ? → 本当はもっとたくさん旅行に行きたいから

なぜ? → 昔から旅行が好きで、楽しいと思っているから

このような3段階の理由を複数書いて下さい。

【ステップ6】

その各願望を叶えるための
これからの具体的な計画目標として

  • 長期(5年)
  • 中期(1年)
  • 短期(3ヶ月)
  • 習慣(毎日)

の4つをそれぞれ考え、
右ページのその下に書き込んで下さい。 

長期、中期、短期で
一体にどのようになっていたいのか?

毎日の習慣でどのような行動を取るのか?

それを書きましょう。

例:

長期(5年)目標 →

独立起業を果たし、アフィリエイトで自動化収入を構築していて
未来のアフィリエイト業界を牽引する存在となっている。
年収1億円を越えていて、多くのアフィリエイターを育成する事業や
他の事業にも着手し、大きな収入や収入源を増やしている。

中期(1年)目標 →

アフィリエイトの収入が会社の月収を越え
すでに脱サラし独立起業を果たしている。
月収50万円は越えていて、月収300万円を目指しているところ。
コンサルティングも行っている。

短期(3ヶ月)目標 →

アフィリエイトで実績を作り、企画やコンサルをして
月収20万円を達成している。収入の自動化を目指しつつも
読者とコミュニケーションを取り、コミュニティを形成しつつある。

習慣(毎日)目標 →

1日も欠かさず毎日コンテンツ作りを2時間する。
上質なインプットのため、厳選した書籍やメルマガを
確実に読み込み、アウトプットを全力でする。

【ステップ7】

この「夢ノート」を毎日見ること。

特に毎朝一日が始まる前に、読んで下さい。

こうすることで、あなたの本当の願望、
本当の夢、真実の目標を自覚し
それを設定して達成するための
正しいステップが明確になります。

それによって、

あなたは目標を達成しやすくなるのです。

正しく行えば必ず実現できます。

ぜひやって下さい。

参考記事:

>目標は日付と数字と行動を入れて紙に書くと達成できる。毎日見よう!