「必要最低限の健康」を第一に考える。ビジネスは健全な肉体から

杉山です。

ビジネスの成功に必要なのは
知識やスキルだけではありません。

何よりも『健康』が大事です。

健康がなんだかんだ最重要なのです。

あなたは健康を第一に考え、
健全な肉体を維持できていますか?

ビジネスと健康

ビジネスで稼ぐためには
色んな知識や情報を収集したり
必要なスキルを習得したりと
忙しいものです。

特に、勉強することや
作業することに時間もお金も
手間暇をかけますね。

ただ、一番大事なことを
疎かにしてはいませんか?

それは『健康』です。

健全な肉体を維持・管理することです。

実はこれが何よりも一番大事だったりします。

「いやいや、”一番”ってことはないでしょう」

とあなたは思ったかもしれません。

いいえ。健康がやっぱり一番なのです。

ビジネスで成功するためには
絶対条件、最重要なのが『健康』なのです。

というのも、

結局は体がしっかりと動かなければ
行動できないので、
どんなに勉強しても意味が無いのです。

そして、ビジネスは特に
「頭脳労働」が基本と思われていて
実際にその通りだと思いますが、

肉体が健康でなければ、
頭だってまともに働かないのです。

体と頭脳が全く別物、
全く無関係と考えるのは間違いです。

むしろ、密接に関係していて
非常に影響を及ぼし合っています。

ですから、

脳の調子が悪くなれば
体(肉体)の調子が悪くなりますし、
その逆に、体(肉体)の調子が悪ければ
脳の調子も悪くなるのです。

全部つながっています。

そのため、

ビジネスで本当にいい仕事をして
大きな価値を生み出し、優れた結果を得たいなら
自分の健康までしっかりと気を使って
健康維持に努める必要があります。

「健康」はバカにできない

普段、私たち人間は、
健康体の時は全く「健康」のことを意識しません。

「健康になりたい」
「健康のために」

とかあまり思わないのです。
健康の時は。

しかし、一度健康を損なうと
その「健康」の重要性を再認識するのです。

健康を失った時は、
本当に仕事のパフォーマンスは
ガクンと下がります。

信じられないほど低下します。

風邪をひいて、熱が出ている時に
質の高い仕事はできませんよね?

そして、健康を損なってしまうと
どんなに頭が良くて、知識やスキルや経験があっても
それを活かしきれず、意味をなさなくなるのです。

これが一番の問題ですし
健康というものがいかに大事かを
再認識しますね。

ビジネスというものが短期的なものなら
多少体に無理をして行動しても
構わないかもしれません。

しかし、ビジネスというのは、
決して短期的なものではありません。

長期的なものです。

ですから、体に無理をしてビジネスをしていると
あるときに限界が来て、継続できなくなります。

なので、健康をしっかり考えて
日々の行動や習慣を考えていくべきなのです。

普段の生活習慣を見直すところから始めましょう!

ネットビジネスは不健康になりやすい?

ビジネスの中でも特にネットビジネスは
パソコンでの長時間の作業、デスクワークが多いです。

そういった働き方は
やはり健康には良くないです。

血行が悪くなったり、
姿勢が悪くなったり、
運動不足になったり、
筋力が低下したり、
目が悪くなったり、
肩や首が凝ったり、
腰や背中を痛めたり、

やりすぎれば、どこかに何らかの支障が出てきます。

実際に私は
肩こり、首こり、血行不良で
悩んでいました。

そのままでは長期間続けることは
難しいですから、改善する努力をしましたし
現在もしています。

一定時間作業をしたら、椅子から立ったり
歩いたり、ストレッチをしたりします。

また、適度に筋トレを行って
筋肉に負荷を与えて、筋肉を使うようにしています。

最初の頃は、そういったことをするために
「時間がもったいない」と思ったり、
「めんどくさい」と思ったりしてました。

ですが、結局そうした方が
長期的にストレス無く仕事ができますし
高いパフォーマンスが維持できるので
結果的に健康を気遣っていったほうが良いのです。

ビジネスは健康あってこそのものです。

健全な肉体をできるだけ維持して
うまく自分の体と付き合っていきましょう。

別に、ジムに通って
筋肉バキバキの肉体を目指す必要はありません。

あなたが自分のビジネスで
高いパフォーマンスを維持して
ずっと長期的に継続できるレベルで
健康な肉体を管理していいけばいいのです。

つまり、「ビジネスに最低限必要な健康」

それがあればいいのです。

体をほとんど使わないネットビジネスだからこそ
健康を害しやすいので、健康に気を付けて下さい。

道具を変えるだけでも健康が維持できる

健康を維持するためには、
何か時間をかけたりしないと
できないわけではありません。

普段使っている習慣を変えたり
普段使っている道具を変えてみるだけで
すぐに健康になれることがあります。

例えば、

いつも座っているイスを
高くて座り心地のいい椅子に
買い替えてみたり、

パソコンをノート型からデスクトップにしてみたり
マウスを大きいものに変えてみたり、

マットレスを高反発のものに変えてみたり。

それだけで体の調子が改善することが
結構あると思います。

ですから、まずは普段の生活に溶け込んでいる
道具を良いものに変えてみることを
ぜひしてみて下さい。

結局、健康があなたの収入を左右しますから
不健康のまま放っておかないようにしましょう。